3、 此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。不好
孕妇吃薏仁到底好吗，薏米的作用
2、而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。薏仁我们大家平时可能都接触过，相信不少的人在买营养品的时候都考虑过薏仁，薏仁的营养成分非常的多，对我们的身体健康也非常的有好处，所以，我们在考虑营养品的时候都会想到薏仁，但是虽然这个薏仁对我们的好处非常的多，但是，还是要注意一些问题的，那么，问题就来了，孕妇孕期吃薏仁好吗？4、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。1、薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
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