很多准妈妈特别是在职准妈妈，只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕中期午睡的卧不可忽视。建议准妈妈不妨在孕早期就养成向左侧睡的习惯。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，如果孕妇长时间左侧卧位有困难，可以适当左右侧卧位交替。该如何缓解孕妇难以呼吸难以睡觉的问题呢？平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果，这样让睡眠来得更轻松些。本文为大家介绍此现象的处理方法。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。很多准妈妈在怀孕后期身体的状态都比较不好，甚至从怀孕的中后期开始，每晚睡觉就只能以坐躺的姿势休息，因为一旦躺下去，身体就会觉得呼吸不畅、呼吸急促。
孕妇睡觉感觉喘不过气，以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。绝大多数孕妇在孕中后期，都会有这个现象的发生。
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