3、多吃黄豆及豆制品
最快降低雄激素的方法，千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。
这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。1、多做运动
最快降低雄激素的方法，雄性激素是人体内比较重要的一种激素，主要存在于男性体内，女性体内也有，但如果女性体内的雄性激素过高的话，是会对女性的身体造成一定的影响的。
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。2、针灸疗法
不过，雄性激素是可以通过一定的方法来降低的，比如说多做运动、针灸疗法、多吃黄豆及豆制品、不熬夜以及泡澡等。
最快降低雄激素的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！