很多人都很疑惑，孕妇能吃燕麦吗？
孕妇能喝燕麦粥吗，下面就为大家详细介绍孕妇食用燕麦的注意事项。在众多谷物中，营养价值最高的当属燕麦，它的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，而且维生素E的含量高于大米和小麦。
虽然中医认为，燕麦有催产止汗的功效，但是市面上的燕麦片的燕麦含量很低，孕妇适量吃一些燕麦对身体不会产生不良影响。燕麦是一种比较受欢迎的食物，因为这种食物不仅方便，而且具有着很好的口感，可以用来做燕麦粥，也可以直接冲食。燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。一、孕妇能吃燕麦吗
孕妇能喝燕麦粥吗，而且纯燕麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量甚高，是“营养麦片”所不能比拟的，因此孕妇可以选择纯燕麦来吃，搭配其他主食或水果更健康。而孕妇是一种对饮食要求比较严格的群体，对于孕妇而言，燕麦虽然是可以食用的，但是在食用的过程中，还是有不少需要注意的地方的。
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