3、木耳炒鱿鱼
孕妇吃什么气色好，怀孕也很美，准妈妈们可以根据自己的喜好或是习惯适当添加一些调味料，就能饮用啦!
准妈妈们需要准备的食材就是300克左右的兔肉、30克的红枣、3克盐巴、15克的油、10克的料酒以及5克醋。1、干贝乌骨鸡
孕妇吃什么气色好，怀孕也很美，首先，准妈妈们需要先将红枣洗净去核，再把残余的水分沥干之后，准妈妈们就可以开始准备兔肉了。这道养颜美容的好食物需要准妈妈们准备150克的乌骨鸡，6粒生干贝，20克的当归，20克的龙眼肉以及10-20克当归、20克龙眼肉、10克姜。2、红枣兔肉
女性怀孕后很多时候由于饮食不适应，营养不够气色就会很不好，那么可以通过饮食来调理，多吃乌骨鸡，红枣，木耳，鱿鱼都能够让气色越来越好，重要的是要保持好的心情。准妈妈们需要将兔肉切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋等调味料，接着将处理好的这些食材全部都放入锅中一起熬煮两个小时左右就可以出锅食用了哦!
准妈妈们在烹饪这道菜肴的时候，需要先将干贝放入清水中泡开，乌骨鸡也要清洗洗净，放入锅中烧开两分钟之后捞出、沥干并且切成块状，然后将乌骨鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮二十分钟左右，最后放入当归、龙眼肉、姜一并炖煮，直到将乌骨鸡块煮烂了，就可以出锅了。红枣是帮助准妈妈们补血的上好食材，能够有效帮助准妈妈们益气补中，改善面色。
孕妇吃什么气色好，怀孕也很美温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！