3.怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，最好是咀嚼碎了再咽下去。1.答案是肯定的。2.杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。孕妇在怀孕时期里是可以吃坚果杏仁的，虽然有不少的孕妇因为坚果里大量的蛋白质还有脂肪而对这种食物敬而远之，但事实上这些物质正是孕妇所需要的，不管是脂肪还是蛋白质对于胎儿的成长都非常的重要。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。怀孕的女性可以吃杏仁，但是不建议多吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。首先坚果这种食物属于脂肪类的食物，里面的高热量高脂肪是特点，而且更重要的是里面含有很多不饱和脂肪酸，这个对于胎儿来说非常的重要。
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