如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素，还可以选择一些含有维生素D的钙剂，如钙之缘片，因为维生素D是钙离子被人体吸收的载体。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。治疗方法：
孕妇手抽筋的治疗方法是什么，1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。
?现如今，很多女性疾病问题越来越多，给我们的女性朋友带来很多难言之隐，不知道大家早有没有听说过有孕妇手抽筋这种疾病的，这种疾病同时会给我们的生活带来很多负面影响，给我们的孕妇带来沉重的心里身体负担，还会影响我们夫妻之间的和谐，所以我们一定尽早发现，尽早治疗，下面就让我们一起来了解一下孕妇手抽筋治疗方法及相关注意事项吧。3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。
孕妇手抽筋的治疗方法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！