3、摄入充足的维生素
孕妇安胎的食物有哪些，蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。1、供给充足的热量
在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。2、供给充足的蛋白质
孕妇安胎的食物有哪些，孕妇想要安胎，除了生活当中需要注重各种细节保健之外，饮食选择也要注意，要补充足够的营养物质以及热量，还要蛋白质的摄入不可缺少，同时还有各种维生素叶酸。
可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。
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