此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。准备：先将苋菜拣好后洗净，切小段备用。2. 后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。一、银鱼绿叶杜仲肉丝汤
孕妇腿抽筋吃什么好?及时饮食调理，食材： 杜仲1克，苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克
女性怀孕到了一定的阶段会出现缺钙的现象，如果不注意补钙就容易引起抽筋，特别是晚上睡觉时抽筋现象很明显，可以从饮食上调理，多吃海带，牛肉，新鲜的蔬菜水果。功效：杜仲可补肝肾、强筋骨;银鱼、苋菜含有丰富的钙质，可强筋骨。调料： 味精、盐、生粉、水与高汤适量
孕妇腿抽筋吃什么好?及时饮食调理，做法： 1. 将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚;
孕妇腿抽筋吃什么好?及时饮食调理温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！