橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。下面我们一起来看橄榄的作用。但准妈妈一定要区分清楚，腌制的黑橄榄绝对不能吃。所以我们孕妇在食用时就最好都不要食用黑橄榄。新鲜橄榄富含多种营养元素，新妈妈适量食用可以均衡营养，清热解燥，有利于身体复原。
孕妇能吃橄榄吗，一般孕妇在怀孕期间都会呕吐，食欲不振，都会想吃酸食助消化开胃，比如橄榄，能够补充蛋白质和维生素，可以烹饪也可以生食，所以深受人们喜爱，但是孕妇就要尽量少吃橄榄。
我们知道孕妇很多的饮食禁忌，孕妇的饮食应是低纳的，也就是含盐多的东西并不适合孕妇，橄榄富含许多营养素，妈妈们可以与食材搭配均衡营养。一般人群皆可食用，孕妇可少量进食，能够解毒化痰，补充VC和蛋白质。而腌制的黑橄榄是绝对禁止孕妇食用的。
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