3、了解食物卡路里量
孕后期控制体重的妙招，于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。2、绘制体重曲线图
每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警愓。孕后期控制体重的妙招
孕后期控制体重的妙招，食不过量，是重要守则之一，而每天称体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食，以免吃进过量食物，让体重直线上升。在怀孕后期，对孕妇来说应该适度的控制体重，这是因为如果体重过重，出现体重超标的时候。
1、每天称体重体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。
对孕妇的健康影响是比较大的，甚至容易引起糖尿病，高血压等等，要想达到良好的控制体重，首先要注意饮食调理，在饮食方面要吃一些高热量的食物，平时也要适度的运动。
孕后期控制体重的妙招温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！