不吃快餐
孕期减肥绝招，时刻遵循着胃的工作规律，这样不仅有利于保持孕妈的身形，还能有效预防疾病的发生（有调查显示，三餐不定时发生胃癌的几率是正常情况下的1.3倍）。正确的进餐顺序，先喝水，再喝汤，再吃蔬菜，最后才吃肉和米饭。孕期减肥绝招
遵循这样的进餐顺序，既能保证孕妈的营养，又能有效地控制孕妈们摄入的食物量，避免进补过量。三餐定时定量
孕期减肥绝招，女性怀孕是一个很特殊的时期，特别是饮食上，是需要格外注意的，但是大家也知道，如果女性孕期摄入的营养不够，是直接会影响肚子里面宝宝的生长发育的，而且孕期如果体重增加太重的话，是会引起一些并发症的，但是孕期我们怎样减肥又不会影响肚子里面宝宝的生长呢？
虽然孕期主张少吃多餐，但是三餐定时定量吃饭，对于我们来讲依然非常重要。先喝汤再吃饭
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