维生素C可以促进铁质的吸收和利用。所以，日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。一、孕期贫血饮食调理
孕晚期贫血怎么办，及时饮食调理，红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足，长期有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。女性怀孕期间是很容易出现贫血现象的，特别是孕吐严重的女性，吃什么吐什么，身体的营养不能够及时补充就很容易引起贫血，要及时调理，多吃含铁和维生素c丰富的食物。
孕妇一旦发生贫血，其身体抵抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵害，严重者还会因此出现胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。
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