3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。对此，在这里给一些业余时间较少的人群提供几种办公师的瘦腿方法。
在办公室怎样瘦腿呢，2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。在压力这么巨大的社会中，很多上班族长期与工作捆绑在一起，很好有自己的业余时间，更别说要出去运动等活动了。4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。1.坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
对于一些体型较为肥胖的人群来说，这是一个很为难的困境，没时间却有想瘦腿。
在办公室怎样瘦腿呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！