这些作用是：
早晨空腹喝酸奶好不好，3、和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。早晨不能空腹喝酸奶的理由共有三个：
1、酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。2、酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。女性朋友在平时应该都会经常喝酸奶吧，不仅是因为它的味道好，更重要的是酸奶对女性很好，美容养颜，还能够减肥，一般大家都是在吃过饭之后喝，但是很多人喜欢早上起来空腹就喝酸奶，这样好吗，有一点生活常识的人应该都知道早上空腹喝酸奶是不好的，对身体不好。酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。
早晨空腹喝酸奶好不好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！