何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。新鲜的白开水是最佳选择。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。白开水是天然状态的水经过多层净化处 理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的
早上喝水的好处有哪些，可能我们很多人都特别爱喝水吧，早上喝水对于人体还有很大的好处，长期使用，可以对我们的肠道产生很大的积极作用，所以我们要养成经常喝水的好处，还可以有效的帮助我们预防我们自身出现各种疾病的风险，下面就让我们一起来了解一下早上喝水的好处有哪些吧。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。。有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。
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