7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
早上起床后胃疼吃什么好，1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
早上起床后胃疼吃什么好，胃病,实际上是许多病的统称.它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适,疼痛,饭后饱胀,嗳气,返酸,甚至恶心,呕吐等等.临床上常见的胃病有急性胃炎,慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,胃十二指肠复合溃疡,胃息肉,胃结石,胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症,急性胃扩张,幽门梗阻等. 胃病饮食 其病因应与胃运动功能障碍,胃十二指肠轻度炎症,精神因素有关.
5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
只要是生活，我们就离不开饮食，饮食是一门很重要的学问，如果吃不好的话，就很容易得病，尤其是胃部，一旦吃的不合适，就容易引发胃病发作，早上起床后胃疼吃什么好?只有平时注意饮食调理，才能更好保护自己的胃。6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
早上起床后胃疼吃什么好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！