维生素E不仅可以发挥其抗氧化的的功能，长期服用更可使免疫反应明显的改善。摄取维他命C
增加免疫力的方法到底有哪些，均衡饮食
维生素E
增加免疫力的方法到底有哪些，营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。相信大家都知道免疫力对于我们人体的重要性，我们一旦出现免疫力低下的情况，那么身体是非常容易受到疾病的侵袭，所以我们一定要想办法提高个人的免疫功能才行，其实想要增加免疫力是非常简单的，我们只需要在日常的生活中注意一些细节，那么我们肯定可以拥有强大的免疫功能。每天吃维生素E 200IU(国际单位)，就可以加强对抗传染病原的能力。
身体在抵抗外来病原菌所用的武器(亦即是免疫细胞)或是承受压力的大小都与维生素C的多寡有关。
增加免疫力的方法到底有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！