乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
怎么减肥不运动呢，5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
怎么减肥不运动呢，穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。不过减重的效果也是因人而异的。平时大家可以选择很多的减肥方法来塑造身材，除了运动之外，还可以采用饮食乃至其他的保健方法，效果都是不错的，那么怎么减肥不运动呢?一些小的方法与技巧还是有必要掌握一下的，这样即便是没有时间运动锻炼，也可以通过一些细节来达到减肥的效果，帮助大家改善身材。
每日按压5下左右，可有效减少食欲。
怎么减肥不运动呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！