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怎么短时间减肥呢，五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。一招:每天吃早餐美国《新食品金字塔口袋书指南》作者伊丽莎白·沃德说:“不少人以为不吃早餐是减少热量的极好方法，但结果往往是此后的两餐吃得更多。蜂蜜是一种天然的营养品，在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。”“研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人体质指数更低，在学习和工作中的表现更好。 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。采用这样的减肥方法，许多人在３天以内就减肥３公斤。能够在短时间内进行减肥的方法是所有人都想要知道的，但是这种方法基本上是不会有的，因为大部分的人们都是由于脂肪引起的减肥，如果只是短暂得进行运动的话是没有办法达到减肥的疗效，不过蜂蜜是可以达到减肥的效果，那么到底怎么样才能够在短时间内积极减肥的呢？”早餐应该有全谷类食品、水果和低脂奶制品，这样的早餐既能快速又有营养地来开始一天的工作和学习。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。
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