很多人跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，前脚掌落地后蹬，折叠，送髋，摆腿。
怎么样跑步才能瘦小腿，这也是困扰很多女性的一个问题，所以在跑步的时候会有担心。怎么样跑步可以瘦腿：跑步落地有技巧
那么到底怎么跑步才能瘦小腿呢？运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。我们都知道跑步是一项很好的运动，不仅可以强身健体，而且还能起到减肥瘦身的作用。跑步减肥最重要的技巧。下面我们就来介绍一下正确的跑步的方法。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入作战。但是很多想要坚持跑步减肥的人，又会担心长期的跑步，会增加腿部肌肉，造成小腿变粗。
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