每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。睡眠对皮肤的影响很大，睡不够，睡不好，都会加速皮肤的衰老，那些经常失眠的人，皮肤往往会显得松弛没有弹性。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。但是真的皮肤的衰老都是因此岁月的关系，其实不是的，也有一大部分的原因是与人们平时的休息状况和心态有很大的关系的。
怎么样延缓皮肤衰老呢，因此，就需要我们去克制这些毛病来缓解皮肤衰老。加强睡眠质量可以试试在家中创造益眠因子即小粒径负氧离子，对失眠和加强睡眠质量有很好的效果。没个人都是从小到打，从简到繁在到老化的一个过程。整日忧心忡忡，满腹心事，会使身体免疫系统受到影响，导致皮肤细胞失去自我修复能力。
另外，晚上11时到凌晨3时是美容最佳时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。而皮肤的衰老是非常的明显和苦快速的，有的人觉得这是一个必须的过程。
怎么样延缓皮肤衰老呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！