穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。1、有遗传倾向或经常站立工作的扁平足患者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。这是常见的扁平足的治疗方法。扁平足也就是俗称的平板脚，与正常的足部有弧线不同，呈现的是脚底为平直的症状，患有扁平足的朋友都能深刻了解，当走路时间较长或者是站立久了之后脚底会疼痛难忍，这种疾病通常在孩童时可能就会表现出来，通常经过治疗后可痊愈，那么要怎样来治疗呢，一起具体了解一下。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。
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