用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热;找一安静的环境，最好是在床上;仅穿短裤，露出腿部。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。
怎么治疗膝盖滑膜炎，6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。一、治疗膝盖滑膜炎方法
人们在行走的过程中腿是最为重要的活动部位，可见它对大家来说尤其重要，一旦因为某些原因引发不适的话会对生活带来诸多不便，比如膝盖滑膜炎就是一种常见的膝盖疾病，严重的话会导致瘫痪等，因此必须积极进行治疗。每处穴位点压2分钟。1、推拿疗法
怎么治疗膝盖滑膜炎，点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。就目前来说推拿疗法、中医膏药疗法、膝关节骨质增生(滑膜炎)贴法等是治疗膝盖滑膜炎最为常见的且效果最好的方法;另外患者还要多注意自己的饮食，要少吃含酪氨酸多的食物，少吃甜食、油腻食物等。
怎么治疗膝盖滑膜炎温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！