做6～8次，注意呼吸自然。距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。（2）两臂翻握挺胸腰练习
怎样矫正驼背呢，背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。矫正练习
这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。从小学开始，无论是家长还是老师就会市场提醒我们上课或者写作业的时候要坐直，以免出现驼背的问题，但是很多人并没有听从老师和家长的建议，那么怎样矫正驼背呢？保持4拍再还原。（1）手扶墙压胸腰练习
怎样矫正驼背呢，首先你可以从坐姿和站姿严格要求自己，然后再去使用其他的方法，接下来让我们一起来了解一下怎样矫正驼背呢？
怎样矫正驼背呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！