用两根绳子分别绑住双腿的小腿肚和膝盖，一定要紧，确保两腿是紧贴的。
怎样才能更快速瘦腿呢，用去水肿的精油(天竺葵，姜，葡萄柚)按摩身体和腿部穴位(双手从小腿脚踝处以拇指按揉肌肉的方式一直到大腿上部)每天都按摩腿部20分钟，再加上半身浴能加速代谢，排出毒素和水份，学会瘦腿妙招，你就可以摆脱小粗腿的命运!
方法/步骤：
怎样才能更快速瘦腿呢，3?说到瘦腿，矫正腿型很关键。1?冬天天气冷所以一定要让身体温暖，不要为了美丽而挨冻天气冷又穿的少，寒气会进入体内，特比注意脚踝处的保暖。2?运动很重要，踢腿自然不用说了。小腿的粗壮，穿裙子或靴子就不好看，所以女人小腿线条一定要匀称，正好马上就要冬天了，所以正是个瘦腿的季节，想要瘦腿的话是有一定的方法的，不能因为想瘦就随便运动，这样只会让你练出一身的肌肉，反而是得不偿失的，所以掌握系统的方法来瘦身很重要，下面小编介绍的几种方法应该会对你有所帮助。有一个矫正腿型的好办法。代谢自然畅顺了对瘦腿也是很好的帮助。在这里提到的还有泡半身浴给身体去角质。
怎样才能更快速瘦腿呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！