所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
怎样减掉肚子赘肉啊，最近身边的人都开始在减肥，小编看到自己周围的人也不算多胖，就像小编这样的，虽然整体看起来不胖，但是肚子上都是肉，每次去买衣服都买不到合适的衣服，也是件令人头疼的事情，小编的朋友告诉小编，肚子上的赘肉真的是很难减下来，需要费的时间和精力都会很多，这里小编就给大家说说如何才能减去腹部的赘肉。
怎样减掉肚子赘肉啊温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！