? ?食物疗法
怎样调理脂肪肝呢，? ?运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率（脉搏）选择适当的运动量，以运动时脉搏为100～160次／分钟（以170减去实际年龄），持续二三十分钟，运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。? ?戒烟戒酒
? ?运动治疗
怎样调理脂肪肝呢，现如今，人们的生活水平越来越高质量，但发生疾病的几率也增加了，譬如说脂肪肝，得了脂肪肝让人非常惊慌失措，怎样调理脂肪肝？
? ?最重要戒酒，酒精在人体的分解代谢有三条途径：肝脏、皮肤和呼吸系统；其中约95%通过肝脏的酶系统进行氧化代谢。? ?运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。肝脏出现任何问题都需要马上进行治疗，因为脂肪肝极有可能发展为肝癌，许多例子都已经证明了它的威胁巨大，希望大家按照下面的方法有效调节脂肪肝疾病。
怎样调理脂肪肝呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！