三、多补充补充营养素
怎样去灰指甲，家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。指甲是人体代谢的产物，它是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。
燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。一、如何根除灰指甲
怎样去灰指甲，灰指甲是一种传染性极强的疾病，一般情况下，患者只要出现一个灰指甲，就很有可能会传染给其他的指甲了，所以为了防止灰指甲的病情加重，保证自己的脚部以及指甲的健康，一定要及时采取一定的方法来对灰指甲进行治疗。
搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。二、高蛋白饮食
下面，就为大家详细介绍一下灰指甲的治疗方法！
怎样去灰指甲温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！