女性用一些自制的饮品也可以增加体内雌激素的分泌量，改善由于雌激素减少所带来的不良症状，延缓更年期的到来。如何增加雌激素分泌
怎样促进雌性激素分泌，如果到了30岁之后，那么应该保证每天喝一杯豆浆，或者是吃一些豆腐，这样可以补充体内的雌激素，使雌激素的分泌量增加。有很多方法都可以促进女性体内雌性激素的分泌，但是需要女性长期坚持。
那么，到底应该怎样促进雌性激素分泌呢？1、每天喝一杯豆浆
怎样促进雌性激素分泌， 雌性激素的分泌对于女性而言都是非常重要的，雌性激素分泌的减少会直接影响到女性的身体健康。2、自制饮品
大豆当中含有丰富的植物雌激素，而植物雌激素和女性体内的雌激素结构是很相似的，可以有效的补充，所以女性朋友们应该要在年轻的时候就多摄入一些大豆类的食物。而对于女性来说，保持体内雌性激素平衡是相当有必要的。
怎样促进雌性激素分泌温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！