抬起头部，眼睛直视前方。
怎样去除肚子赘肉呢，1、身体侧卧，运用腿肚力量夹住靠垫。调整呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能达到理想的瘦身效果。因为长时间的坐着，许多都市白领开始慢慢的显出小肚腩了，肚子上的赘肉让自己不能穿紧身的衣服，在买衣服的时候，总是要想到怎么来遮盖自己的小肚子。双手贴地以保持身体平衡。10次动作为一组，重复10组。其实我们可以通过一些锻炼，让小肚子上的脂肪得到消耗，让小肚子上的赘肉尽快的消失，让自己的身材恢复优美的曲线。
怎样去除肚子赘肉呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！