胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。那么怎么才能预防高胆固醇呢？那么你知道胆固醇应该如何预防吗？
怎样可以预防高胆固醇呢，小编整理了一些预防措施是我们需要注意的，一起来了解一下吧！胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄，对男人和女人来说，都可说是引发心脏病的的主因。随着生活节奏的越来越快，人们的压力也越来越大，作息也越来越不规律，有的人一日三餐也不按时吃，这样就导致了很多疾病的产生。1. 少吃高胆固醇和高脂肪的食品，例如猪脑、动物内脏、蛋黄鸡蛋、鱿鱼、贝壳类、奶油、黄油等等。
胆固醇高就是其中的一种病症。
怎样可以预防高胆固醇呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！