香葱含有挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、脂肪酸和黏液质。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲劳的效果。蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。治疗打呼噜的食物
怎样可以不打呼噜，1、香菇
很多人在生活当中面对打呼噜的问题都是比较反感的，因为并不喜欢和别人在睡觉的时候反复的打呼噜，影响到我们的正常睡眠，想要解决自己打呼噜的问题，首先要找到引起打呼噜的根源，比如喝酒，睡眠用的枕头，平时的饮食习惯等等。3、香葱
怎样可以不打呼噜，香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。2、蜂蜜
怎样可以不打呼噜温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！