叉手前伸运动 屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。背后举臂运动 两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。脑供血不足，已经成了现在生活当中很多人遇到的一种常见疾病，特别是自己突然性的站起来之后感觉到头一阵一阵的晕眩，甚至还有的可能会发生眼前一黑突然晕倒的现象，这就是常见的脑供血不足，那么脑供血不足到底是由什么原因而造成的，平时我们又该如何进行运动治疗呢？做5～10遍。做8遍。做2～3遍。接下来的文章小编就来介绍一下怎么缓解脑供血不足。
怎样缓解脑供血不足的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！