游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。
怎样游泳减肥效果最好呢，很多的朋友喜欢通过运动的方法来减肥，其实这样对于身体的健康是很有好处的，在进行运动的时候，不仅仅会消耗掉身体里面多余的能量，并且还能够加快身体代谢，从而对于增强身体的免疫力有一定的帮助，游泳具有很好的减肥作用，下面我们就一起来看看怎样游泳才能够达到更好的减肥效果。
怎样游泳减肥效果最好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！