3>肩抗杠铃，上身慢慢向下倾，达到90度最好，然后慢慢起来。
怎样增强肾功能，一般的保健品虽然对身体没有什么害处，但是也没有起到增强肾功能的作用，那么怎样才能增强肾功能?呢?
当然，如果肾功能不好，就会造成很多困扰的。提高肾功能就需要加强腰部的锻炼!1>最常用也是最有效的方法，仰卧起坐，分三组，一组8—12个，每组间歇不能超过1分钟。特别是表现在男性的身体上面。现在的人们，肾功能有障碍的非常多，因此便出现了很多提供肾功能的一些保健品。肾是人的身体中的一个非常重要的器官，如果没有肾，会对人的各个方面造成非常大的影响的。2>半蹲，在锻炼腿部的同时对腰部锻炼也有很好的效果。因此，肾功能的好坏对于人们来说非常的重要。其实这些保健品是不可以随便乱吃的。肾有很多的功能，而且肾的功能都是非常的强大的。
怎样增强肾功能温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！