可以随着腿部肌肉对这个动作的适应慢慢的增加次数，这个动作可以运动到小腿最难瘦最结实的肌肉，并且还可以瘦到腹部哦。接下来小编就会帮助大家解决好这一问题，来一起通过下面的文章了解一下吧。
怎样才能瘦腿最快，几乎所有人都想要自己的双腿变得纤瘦细长，这样的话就会拉长身材比例，让整个人都显得高挑。动作一：腿合拢平躺在床上，将两腿伸直慢慢向上抬起，直到和身体成90度角为止，然后再慢慢的分开变成一个“v”字型，做这个动作的时候要注意双腿始终保持绷直，重复动作20次。但是在现实中有许多朋友的腿部都有很多赘肉，这时往往就非常急切着想要达到瘦腿的效果。
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