5、抬高双腿：孕妇睡觉前，试着抬高双腿15～20分钟，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张。2、左侧睡：孕妇睡觉的时候，尽量左侧睡，这样哭避免压迫到下肢静脉，对缓解脚肿有比较好的效果。
怎样缓解孕妇脚肿，那么，孕妇脚肿要如何缓解呢?
4、托腹带：托腹带的使用可以减轻压力，让双脚不那么累，从而减轻脚肿。1、注意休息：现在大部分的女性在怀孕后还是处于工作状态，如果是久站、久坐工作的孕妇，脚肿情况会比较严重，最好适当的换换姿势，活动活动。
怎样缓解孕妇脚肿，大家都认为孕妇到孕晚期的时候都会出现脚肿的情况，其实并不是所有的孕妇都会出现脚肿，也有一些孕妇不会出现这样的现象，在孕晚期孕妇如果脚肿会对生活造成很多的不便，她们的行动也会受到一定的限制，而且他们自身也会感觉到身体不舒服，那么怎么能够缓解孕妇脚肿呢?
3、泡脚：孕妇晚上睡觉前，最好是用温水泡泡脚，然后轻轻按摩一下，以缓解脚肿。孕期脚肿并不是所以孕妇都会出现，有些孕妇整个孕期没有出现一丝脚肿的情况，有些却会因为脚肿造成很多不便。
怎样缓解孕妇脚肿温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！