空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。(2).潮湿下雨天减少外出。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。
怎样才能排出体内湿气呢，尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项:
最好睡在与地板有一定距离的床上。体内湿气太严重的话就可能会导致我们自身容易出现各种各样的疾病，成为危害我们很多人生命健康的一个大问题，我们可以采用汗蒸的方法来帮助我们排除体内的湿气都是还可以采用针灸理疗的方法，效果都是非常不错的，普及一下怎样才能排出体内湿气吧。(3).不要穿潮湿未干的衣服。(1).不要直接睡地板。
怎样才能排出体内湿气呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！