清宿便最有效的方法二、苏麻粥
怎样清宿便最有效呢，做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油汤
怎样清宿便最有效呢，功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
宿便是很多人都存在的，却未能正确的处理，长期发展后会形成肠胃不适，患者的食欲等也会受到影响，而有些患者则出现肥胖等现象，其实每个人都应该定期进行宿便的清除，才能让肠胃更舒适，那么怎样清宿便最有效呢?最健康且合理的方式是饮食偏方的调理，患者可使用多种饮食方式达到清除宿便的问题。
用法：每日晨起服食。
怎样清宿便最有效呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！