因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——
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2、吃盐太多也胀气
胀气屁多大便不成形拉不干净，这种情况可以口服奥美拉唑胶囊和阿莫西林治疗效果好点，保持精神愉快，这个与精神因素有很大关系，慎用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林，饮食时要细嚼慢咽
气体。出现胃胀气的时候，常常会导致排气的现象，也就是说会出现频繁放屁的现象，这时候也容易引起大便不成形，导致拉不干净，这往往和肠胃炎有很大的关系，这时候一定要注意及时的进行调养，可以通过一定的药物来治疗，另外注意不要吃一些容易消化的食物，平时要多喝水，要适度的运动。一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。1、当心易“生气”食品
但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
胀气屁多大便不成形拉不干净温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！