胳膊上的赘肉那么多，怎么敢外露，好尴尬呀。? ?第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。其实大家不用担心，那么咋样瘦手臂呢？? ?第一种瘦手臂妙方：手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。夏天要来了，妹妹们，你们准备好了露出你们的手臂了吗？如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。下面就让我为大家介绍几种方法能够快速瘦手臂，建议大家每天坚持，一起来学习一下吧。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。相信很多胖妹妹们要开始烦恼了。
咋样瘦手臂呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！