? 中老年人有不同程度的骨质疏松，尤其是某些身体过于肥胖的人，爬楼梯对膝关节的压力更大。所以保持正确的上下楼梯就显得特别的重要。
正确爬楼梯的方法是什么，? 现在很多人都开始住到楼房里了。? 爬楼梯减肥因人而异，年龄段不同有不同的运动方法。这样回家的话就需要大量的上下楼，如果是楼层比较高的话，那么就需要很大的体力才能回家。那么正确爬楼梯的方法是什么？?
这样的情况下对于膝盖是会有比较大损害的。下面我们就来给大家好好的介绍一下。?
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