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正在痛经怎么办才好呢，很多女孩都有痛经的现象，小编以前上学的时候有一个女孩痛经特别的厉害，在每个月的那几天，冷水是一滴都不能碰，只要碰了冷水，头上都开始冒冷汗，而且对于一些冷的食物也都是不敢吃的，不然肚子会一直感到疼痛。注意保温，如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着，但不能总晤那一个地方，适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹，如果可以最好慢慢的走动，一开始可能会很疼，慢慢走一会儿就好多了。今天小编就来和大家一起聊聊采取什么方法才能够舒缓痛经。
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