四、注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。二、对于便秘患者要注意每日多饮水，每日饮水可在1500毫升以上。
只放屁不拉屎怎么办？这些方法来应对，一、考虑是消化不良引起的可能，建议口服健胃消食片，吗丁啉片和藿香正气胶囊试试
三、放屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问题的
只放屁不拉屎怎么办？这些方法来应对，意见建议：延长吃饭的间隔时间，让肠胃得到休息.多喝水少吃辅食，好转后再循序渐进恢复添加.尤其不要吃不消化的食物。
有的人会放屁很多，但是很长时间没有大便，这极有可能是消化不良的原因，解决的方法有很多，比如吃西药或者中药，同时推荐大家选择饮食调理，一定要多吃有利于消化的食物。意见建议：.出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的，也会有着凉胃肠蠕动慢，肠内容物存留时间长等原因引起的.
意见建议：保持肠道足够的水分有利于粪便排出，多吃含膳食纤维丰富的麦麸或糙米，含果胶丰富的芒果香蕉等。
只放屁不拉屎怎么办？这些方法来应对温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！