要从饮食中获得。有利于胆汁的分泌和排泄，这是保护肝脏疏泄功能的一项重要措施。1、饮食保健
脂肪肝饮食， 饮食保健要做好，肝脏需要丰富的营养，但不宜给予太多的脂肪。肝的疏泄功能是促进脾胃运化功能的一个极其重要的环节。因此，宜食些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品等，还应适当吃些糖。对脂肪肝患者来说最重要的就是做好日常的饮食保健，容易被消化的高蛋白食物是首选，一定要忌酒，情绪要平和，不要动怒，这样最伤肝，平时也要加强体育锻炼。否则，有引起“脂肪肝”的可能性。肝脏本身必需的蛋白质和糖类等。肝脏对维生素K、A、C的需要量较大，故适当多食些富有维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果之类，同时，还宜适当食用含纤维的食物，高纤维食物有助于保持大便通畅。
脂肪肝饮食， 饮食保健要做好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！