3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲竖纹白色是怎么回事，[详细]
一、睡眠不足引起：指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
指甲竖纹白色是怎么回事，富含维生素A的食物有：
其实在生活中大家如果了解的话，也是知道身体内部出现问题的时候从外表一些地方都是可以体现出来的。[详细]
二、指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现：指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。比如在指甲或者脸色上面都是可以看出来的，而生活中大家也指甲上有个月牙是代表着身体健康，但是其中有些朋友出现了指甲竖纹白色就有点疑惑，所以想了解下指甲竖纹白色是怎么回事?
指甲竖纹白色是怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！