3.早上定时排便。定期运动可使肠道肌肉有力，肠蠕动能力增强。三、排便前，按压鼻翼两侧的迎香穴。1.调理好便秘问题，每天食用一杯亦火麻生态茶，火麻生态茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本成分搭配比较适合调理便秘情况，火麻中具有亲水因子，能够溶于水，能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收，改善便秘情况。四、耳穴疗法，用手指快速捻动两个耳垂。
中西医治便秘口臭方法有哪些，专家们教给大家四部保健操：一、练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩。由于长期的饮食缓解和生活习惯等因素往往会造成便秘的出现，但是长期的便秘导致毒素集与大肠之中，会造成腹气不通，形成口臭，那么中西医治疗便秘口臭的方法有哪些？
2.坚持四部保健操。二、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部，多多益善。
中西医治便秘口臭方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！