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助肠胃消化的食物有哪些，大家都知道酸奶，而且也知道每天一杯酸奶可以有效的加速肠胃的蠕动，助于肠胃对食物的消化和吸收，因为酸奶中含有一种叫益生菌的成分，就是这种成分帮助人体的改善，不过建议大家酸奶要在饭后半个小时后吃，早晚各一次，对改善便秘很有效果。肠胃的健康消化对于我们身体来说是很重要的事情，如果是没有一个健康的消化功能，是会导致肠胃不舒服，腹胀，消化不良等症状的发生，所以在生活中除了健康的饮食以外，平常还可以多吃一些助消化的食物帮助肠胃消化，那么，生活中有哪些食物可以帮助肠胃消化呢?
步骤/方法：
助肠胃消化的食物有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！