睡前2小时服用。这一类型的失眠多见于大病初愈,其特点是睡眠浅而短、脉多细弱。
更年期失眠中医调理方法，其实大家可以选择中医调理更年期失眠的方法，下面来给大家介绍一下。阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易,但半夜醒后即不能再入睡。
制作方法是:小米30克加水煮粥,沸后加百合15克煮至熟；或用小米30克、桔皮3克熬成粥,加白糖适量。很多的女性在更年期的时候容易出现失眠的情况，这是由于女性在更年期的时候，身体机能以及内分泌的改变，很容易造成情绪暴躁，性格易激动的情况。莲合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的:莲子肉、百合各30克,煮沸30分钟,加白糖适量；或单用莲子肉50克,水煎加糖。百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗。睡前半小时服。很多更年期的女性由于严重的失眠会引起内分泌失调，而内分泌失调引起失眠，从此就反反复复无止境。
更年期失眠中医调理方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！